Dormire bene è un vero e proprio toccasana per tutte le età: il 90% degli italiani ne è consapevole, anche se oltre la metà ammette di non avere un sonno continuo, solo il 23% si alza dal letto sentendosi riposato e 1 su 3 non è soddisfatto del proprio riposo. A indagare in profondità il rapporto tra italiani e sonno ci ha pensato la nuova ricerca "Ho solo dormito meglio!" di ZzzQuil, il noto brand di Procter & Gamble di integratori per il sonno, che svela i tanti vantaggi per corpo e mente, ancora non del tutto conosciuti, legati a un buon riposo. Realizzato in occasione della Giornata Mondiale del Sonno del 14 marzo, lo studio rivela che dopo una bella dormita gli intervistati si sentono più energici (54%), più in forma (42%) e più di buonumore (41%), ma anche più produttivi e concentrati e persino più sani e più belli. "Il sonno è fondamentale per la sopravvivenza, influisce su benessere, umore, comportamento, concentrazione, memoria, capacità produttiva", spiega il professor Oliviero Bruni, esperto in Medicina del sonno, "ma dormire bene agisce anche sul sistema immunitario e può contribuire ad aumentare la longevità".
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